泰国试管移植后心情如何缓解,请走这个程序,成功率翻倍!
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试管妈妈在跨越促排期、取卵期之后,迎来的就是移植期了,大多数的试管妈妈在试管前的心理是这样的:会成功吗?会成功吗?会成功吗?而移植后的心理却是这样的:着床了吗?验孕棒灰了吗?秒红了吗?事实上,培养一些兴趣爱…
原标题:泰国试管移植后心情如何缓解,请走这个程序,成功率翻倍!
试管妈妈在跨越促排期、取卵期之后,迎来的就是移植期了,大多数的试管妈妈在试管前的心理是这样的: 会成功吗?会成功吗?会成功吗? 而移植后的心理却是这样的:着床了吗?验孕棒灰了吗?秒红了吗?
然而,心态一旦hold不住,
对身体状况以及胚胎着床环境都会造成影响。
因此,恒健想对各位试管妈妈们说
在移植期间,你们更需要稳住心态。
移植前缓解情绪
01、hold住心态
正确认识“试管婴儿”的成功率,尽量不要过于纠结成功率和试管进度,宝宝会在最合适的时间来到你的身边。
注意与医生多沟通,多了解自身情况,积极配合,遵循医生和护士叮嘱的注意事项。
在试管婴儿期间,要以乐观的心态、安定的情绪去对待。
02、与试管姐妹交流经验
与有相同试管经历并已成功的试管妈妈一起交流获取经验,或与正在试管期间的试管妈妈,一起分享心得体会、互相支持、鼓励。
试管路上会有很多疑问和担忧,在这条路上和其他的试管妈妈一起交流、一起治疗,会让你充满力量,感觉自己并不孤单,也能获取不少经验,少走弯路。
tips:远离负能量,切勿和别的患者过度攀比,每个人的进度都根据自身情况不同而有所差异,过度对比反而会加重心理负担。
03、试管爸爸的支持与鼓励
很多试管妈妈都反映在试管过程中,老公的支持和努力能够让自己得到很大的鼓励,让她知道自己不是一个人在奋斗,更能信心满满的迎接挑战。
在进行试管的过程中,宝爸可以试着为她做可口的饭菜,密切关心试管进度和检查结果,尽可能地陪伴她就医检查。
04、培养爱好
在试管的过程中,很多准妈妈选择了将自己全部的精力都放在治疗上,忽略了工作、学习和生活,一门心思的研究和焦虑试管移植是否成功,压力巨大、情绪紧张。
事实上,培养一些兴趣爱好并不会让准妈妈分心或影响试管成功率,反而更有利于放松心情,以一个积极乐观的心态来迎接宝宝的到来。
05、辅助疗法
在移植前,可以尝试一些自然疗法。例如瑜伽、冥想等,可以帮助舒缓压力、放松心情,甚至可以从生理上调节内分泌。
移植后,许多准妈妈由于担心着床不了,而选择“躺赢防掉”,整日卧床休息,不敢多走动。
然而,长时间卧床其实更容易造成心理负担,甚至会因为血液不循环影响宫腔血流倒注,从而影响胚胎的发育。
其实,在胚胎移植之后,试管妈妈可以放平心态,保持正常生活,只要不做大幅度运动是没有问题的。
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