冬天睡觉给宝宝穿多少衣服
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很多家长尤其是老一辈的人,觉得冬天应该给孩子多穿一点,经常是闷出一头汗,尤其睡觉的时候,他们还觉得不容易感冒。冬季预警!宝宝睡觉穿成这样,离生病真的不远了。
穿得太厚睡觉
晚上给孩子裹得太厚实,不仅束缚着孩子的身体,影响到了孩子血液循环以及呼吸,从而极大影响到了孩子的睡眠。而且孩子更加容易出现干燥闷热、出汗的情况,这样无形就增加了孩子踢被子的概率,反而更会受凉感冒。所以,孩子晚上睡觉不用太过厚重,穿一套纯棉的睡衣裤就可以。
戴帽穿袜睡觉
头是人体散热的地方,在卧室里睡觉的时候,是不通风的,不用担心头会着凉。孩子新陈代谢的速度快,这样只会让孩子更加闷热易出汗,没办法安睡。至于要不要穿袜子,其实可以视情况而定。如果孩子晚上睡了很久小脚还是冰凉的,那么夜里穿一双舒适保暖的袜子确实也能更好地帮助他入睡。但对于盖被子脚部就不会冷的孩子来说,袜子就显得比较多余了。
开空调睡觉
其实对于南方一些家庭来说,冬天没有暖气的话,可以适度地开一下空调调节室内温度。但不要开得温度太高,一般20摄氏度的室温就可以。入睡前开空调调节好温度以后,等孩子睡熟后再关掉。冬季气候本身就比较干燥,温度过高会让孩子口鼻干燥甚至流血上火,所以要把握好空调的温度。
对于一些没有暖气的南方家庭来说,冬天孩子睡觉成了个大难题,担心家里的温度太低冻着孩子,就长期密闭着房门窗户,这样的话反而会导致细菌在这样的空间生长。而且长期不通风换气,室内空气就会变得浑浊,孩子在呼吸这样大量浑浊气体后,很容易对身体健康造成潜移默化的影响。
还有的家庭会喜欢给孩子使用电热毯,但是对于婴幼儿来说,身体比较柔嫩,使用电热毯温度过高会导致身体内水分的大量蒸发,使孩子发生脱水等情况。如果天气过于寒冷,可以给孩子在睡前开一会暖热被窝后,上床前立即关掉,这样才能更好地保障孩子的健康!
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