夏季呵护宝宝从肠胃开始
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夏季是婴幼儿腹泻的高发季节,而腹泻却又是破坏小儿肠道健康的首要因素,为了不让宝宝的肠道受到伤害,父母应把好他们的饮食“关”。
夏季,喂养工作怎么做?
1、夏季是大肠杆菌最容易孳生的季节,它们分泌出的毒素对宝宝(尤其是婴儿)的肠道有极大的危害。
对策:周岁内提倡母乳喂养,母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力,含有多种消化酶和抗体,可抵消大肠杆力病菌所分泌的肠毒素,保护肠道不定不受侵害。热天尽量不增添新的、不易消化的辅食。
2、不要在夏季给孩子断奶。原因存在于两个方面:一方面,夏季高温,孩子的消化液分泌较少,在这种情况下完全改吃普通膳食易引起液化不良;另一方面,夏季细菌活跃,容易污染食物,招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。
对策:断奶最好选在秋凉后。
3、夏季蚊蝇较多,而蚊蝇又是传播病菌的能手,蚊虫也是传染病的传播媒介,没有接种过乙脑疫苗的小儿,更易被传播上,即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。
对策:父母应避免孩子吃剩饭剩菜,并养成饭前便后洗手的良好习惯。
4、少吃冰棍等冷饮品。如果过多摄入冷饮,轻者刺激胃肠黏膜,血管收缩,导致胃肠道分泌紊乱,诱发“冷食性胃肠炎”,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状;重得可能引起肠套叠(一段肠管套进另一段肠管之中),导致肠梗阻,危及孩子的生命。
对策:多安排些清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物。油腻、多糖的食物要限制,西瓜、水果、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑降温食品可多吃。
5、夏季,高温的天气,让宝宝消耗量不断增大,只有多补充营养才能保持身体的“收支平衡”,可是,在这个季节里,宝宝普遍胃口不佳,为了不让他们的缺乏生长发育必需的营养,我们建议父母灵活改善宝宝的饮食:
对策:夏季最好让宝宝多吃清淡、易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季,黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、毛豆、丝瓜等富含多种维生素和胡萝卜素、无机盐等物质,可以开动脑筋,用这些新鲜当令的蔬菜做些清凉爽口、色彩鲜艳、清淡而有特色的凉菜。同时,添加一点特殊的佐料更可防病抗暑,一举两得,
小贴士:巧加佐料助消化
·在菜中加入蒜泥,既能使凉菜更加清凉可口,又有助于预防肠道传染病;
·在菜中加点醋,也能增加宝宝食欲、帮助消化吸收。
6、夏季对人体影响最主要的因素是暑湿之毒,暑湿侵入机体后会导致毛孔张开,过多出汗造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良等。
对策:让宝宝多吃些凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。
小贴士:夏季的凉性果蔬
·瓜类:如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、甜瓜等。
·蔬菜:番茄、茄子、芹菜、菊花脑、紫角叶、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等也都是凉性蔬菜,不妨经常做点让孩子食用。
7、疾病对宝宝而言是防不胜防的,如果宝宝一旦发生腹泻,父母予以重视。
对策:带宝宝的大便去医院化验,如果大便有白血球,属于细菌感染,此时父母应注意不要随意自行使用药物,用药应在医生的指导下进行;如果无白血球,则属于肠道紊乱,可以使用益生菌制剂调理肠胃。
夏季,补水有讲究
1、宝宝的饮品
·应拒绝的饮品
1)少喝可乐等饮料:饮料中的二氧化碳可能削弱胃肠道的杀菌能力;
2)金银花露或者是西瓜汁等消暑饮料有滑肠之弊,容易诱发腹泻,也要谨慎;
3)果汁含有高浓度的果糖或山梨醇,可能将体内的大量水分吸入到胃肠道,导致频繁呕吐或腹泻,少饮为妙。
·推荐饮品
1)橙汁的果糖及山梨醇含量较低,可适当饮用;
2)最好的饮料是“金牌”白凉开水。
2、冲调奶粉的用水
最好使用温开水,而一些父母为图方便,喜欢使用饮水机中的水现配现吃。殊不知,饮水机中的水往往具有二次污染细菌的可能,婴幼儿喝后很容易被感染而腹泻。
肠道健康信号
肠道虽然隐身于腹腔内,外面看不见,但可能通过一些信号来大致判断其健康状态。
1、大便
一个信号是大便,其性状、次数与肠功能的优劣密切相关。如母乳喂养儿大便呈软膏状,卵黄色,每日约2~3次;人工喂养儿大便常呈硬膏状,淡黄色或浅白色,每日1~2次;较大的小儿大便呈黄色,干湿适中,每日1~2次。
若大便每天超过3次以上,变成稀水或稀溏,呈黄绿色,腥臭或酸臭,表明孩子患了消化不良或肠炎。如果变得干结,超过2天解1次大便,则属于便秘。这些都属于病态,应及时就医。
2、放屁
来自肠道的气体是又一个重要信号,俗?a href="" target="_blank" class=blue>品牌āA粢庑『⒌摹捌ㄊ隆保宰龊煤⒆拥囊车骼砗统Φ辣=∫嘤兄匾庖濉H绾⒆悠ǘ啵⒂兴岢粑抖窍涣嫉谋硐郑Ω眉跎傥寡蛳拗聘叩鞍子敫?a href="" target="_blank" class=blue>脂肪食物。
如果断断续续不停要放屁,但无臭味,多因饥饿引起肠蠕动增强所致,提示该喂食了。
如果屁多粪便也多,可能是蚕豆、豌豆、山芋等产气食品吃多了,应削减高淀粉食物,适当增加蛋白质、脂肪类食物,以免影响孩子的发育。
3、腹胀、腹痛
假如孩子无屁也无大便,出现哭闹不安等症状,特别是多食了冷饮后,要想到得了肠梗阻(如肠套叠)可能,及时就医为上策。
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