冬季宝宝必须“阳光浴”
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
相关健康专家指出,维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症,孩子满月以后,即可常抱出户外晒太阳。阳光可是最好的维生素D“活化剂”。
冬季“阳光浴”对宝宝的好处是:阳光的红外线,可使宝宝的皮肤组织的血管扩张和血流量增加,从而加快皮肤和全身的新陈代谢;阳光中的紫外线能够让皮肤中的胆固醇转化成维生素D,维生素D使胃肠道吸收食物中的钙元素和磷元素,促进骨骼生长和钙化,促进宝宝长牙和有助于牙齿健康;太阳光能够调节人的情绪,有利于宝宝良好情绪的形成。
晒“阳光浴”的方法是:让宝宝头、臀、手、腿等部位的皮肤暴露在阳光下。刚开始皮肤暴露时间为1至2分钟,观察宝宝,没有不适反应,就逐渐延长“阳光浴”时间,以每次增加1至2分钟为度,达到每次30分钟左右时就不增加时间了。“阳光浴”结束后给宝宝喝些温开水。
每天“阳光浴”两次,每天总“阳光浴”时间1小时左右。时间最好是一天中天气相对温暖些的时间段。
另外宝宝冬季“阳光浴”,年轻父母一定要记住以下几点:空腹或饭后1小时内不宜进行“阳光浴”;晒太阳可在阳光照射的阳台上和有阳光的户外;避免阳光直接照射宝宝的眼睛,可用小毛巾折叠成条状盖在眼睛上,保护宝宝眼睛;宝宝的皮肤娇嫩,要避免强烈太阳光照射宝宝皮肤;宝宝万一出现流汗、面色发红或皮疹等,就应停止“阳光浴”了。由于紫外线不能穿透玻璃和衣服,因此隔着玻璃,或将孩子包裹得严严实实,或戴帽子、手套和口罩等,就达不到“阳光浴”的目的了。
【日光浴】婴儿日光浴的好处 日光浴的时间
【宝宝冬天需要补充什么维生素】冬季小儿必须补充什么维生素
冬季护理宝宝须避免4大误区
宝宝夏季清凉沐浴乳
【新生儿冬天怎么晒太阳】 冬天如何给宝宝晒太阳 冬天宝宝怎么晒太阳
预防宝宝秋季感冒,你必须知道这些事儿!
冬季过月子,这3个部位必须暖起来
宝宝养胃的食物有哪些 宝宝冬季养胃必备的食物
冬季健康养生,冬季升阳养阳最简单的方法
如何培养阳光宝宝
宝宝沐浴步骤必学秘技
阳光大气的宝宝名字
爱必达专家教您冬季预防宝宝感冒
冬季给宝宝晒太阳的正确方式
【描写冬天太阳的句子】描写冬天的阳光的句子 关于冬天阳光的比喻句
宝宝必须睡午觉吗?
【宝宝冬天可以用浴霸洗澡吗】冬天小孩能开浴霸洗澡吗
宝宝必须接种哪些疫苗 这三种疫苗必须给宝宝打
圣元奶粉给宝宝一个温暖阳光的夏季
冬季泡浴有助于减肥 冬季减肥 婚姻家庭
【宝宝冬天可以用浴霸洗澡吗】冬天小孩能开浴霸洗澡吗 宝宝冬天洗澡能用浴霸吗
科学的给宝宝做个日光浴
【冬天怎么给宝宝晒太阳】新生儿冬天怎么晒太阳 宝宝冬天怎么晒太阳
冬季养生必须掌握的十个防寒小技巧
冬季宝宝晒太阳最佳时间和最佳环境
冬季宝宝如何晒太阳 冬季宝宝晒太阳晒多久
【宝宝冬天能剃光头吗】冬天宝宝剃光头好吗
如果宝宝有黄疸咋办?冬季怎样带宝宝晒太阳?
冬季新生宝宝晒太阳的注意事项
冬季泡浴有助于减肥