伤害牙齿的6种饮食方式&10种食物,有你钟爱的吗?
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牙齿健康会对人体健康产生十分重要的影响。健康牙齿的大敌,饮食方式也是重要一环。那么,你知道哪些饮食方式对牙齿的影响最甚呢?哪些食物容易伤害牙齿呢?一起来涨姿势吧!
最容易伤害牙齿的饮食方式
1、喝水少:多喝水有利身体健康,最好的饮水时间是在餐后,能冲洗掉食物残渣和细菌。
2、常喝碳酸饮料:碳酸饮料多呈酸性,能够直接腐蚀牙釉质,导致龋齿。该类食品热量低,口感好。但它其中一般含醋,所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖,同样会损害牙齿。
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