秋季儿童保健推拿!超级实用,值得收藏!
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秋季面临天气越来越寒冷,想想离冬天也不远了,接下来分享秋季儿童保健推拿,宝妈不会推拿手法的让我们往下看看吧。
秋季儿童保健推拿!超级实用,值得收藏!
开天门
位置:
孩子的两眉中间至前发际,形成一直线。
手法:
用拇指的指肚从下向上交替直推,频率为200~300次/分,推50~100次。
功效:
有发汗解表、开窍醒神等作用。用治感冒,头痛,惊风等症。
推坎宫
位置:
眉毛的内侧端到眉毛的外侧端,呈一条直线。
手法:
两拇指侧面或指肚从眉头向眉梢做分推,频率为200~300次/分,推20~50次。
功效:
疏风解表,醒脑明目,止头痛。
推小横纹
位置:
掌侧,食、中、环、小指掌指关节横纹处。
手法:
可以用拇指的侧面或指肚从食指侧直推到小指侧,频率一般为200~300 次/分,推100~300次即可。
功效:
主要用于脾胃热结、口唇破烂及腹胀等症。
按揉天突
位置:
胸骨上窝正中。
手法:
拇指或中指端吸定于穴位上,按顺时针或逆时针方向旋转揉动,频率为每分钟200~300次。
功效:
主治咳喘胸闷,恶心呕吐,咽痛等症。
揉肺俞
位置:
第三胸椎与第四胸椎棘突之间,左右各旁开1.5寸。
手法:
以食、中两指分别置于左右肺俞穴位揉动,称揉肺俞,揉50~100次。
功效:
温肺润燥,止咳平喘。
揉乳根、揉乳旁
位置:
乳头向外旁开2分为乳旁,乳头向下2分为乳根,两穴常合并使用。
手法:
食、中两指分别放置于乳旁、乳根穴用揉法,称揉乳旁、揉乳根,揉20~50次。
功效:
主治胸闷、咳嗽、痰喘、呕吐。
捏脊
位置:
大椎至尾骨端成一直线。
手法:
拇指在后,食、中指在前,三指同时用力拿捏皮肤,双手交替捻动,缓缓前移。从尾骨端一直捏到颈部大椎穴,每捻动3次,便轻轻用力上提1次,捏3~5遍,至皮肤红润微充血而止。
功效:
具有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。
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