不给吃糖、天天刷牙,宝宝怎么还会长蛀牙呢?
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从小就被爸爸妈妈教育说:“一定要少吃糖哦,不然牙齿就会被虫吃光光!”直到现在对糖果都有心理阴影。从小就被爸爸妈妈教育说:“一定要少吃糖哦,不然牙齿就会被虫吃光光!”直到现在对糖果都有心理阴影。没成想,前不久带娃去做了个口腔检查,结果大吃一惊:说孩子长了好几颗蛀牙!得赶紧补!不给吃糖,每天还早晚给他刷牙,宝宝为什么还会长蛀牙呢?
当妈之后,对孩子的糖果和甜食更是严格控制,防微杜渐嘛!
没成想,前不久带娃去做了个口腔检查,结果大吃一惊:说孩子长了好几颗蛀牙!得赶紧补!
不给吃糖,每天还早晚给他刷牙,宝宝为什么还会长蛀牙呢?
宝宝不吃糖,为何还会蛀牙?
其实,仔细分析一下孩子每天的饮食习惯,我们就不难找到原因。
① 宝宝是不是喜欢吃面包、饼干、面条、土豆等淀粉类的食物?
孩子饿了馋了,给他吃点面包、饼干垫垫肚子,或是下碗面条充充饥,而且这些东西口感松软,很容易消化。
可是,这些食物的含糖量并不比糖果少哦!而且容易粘在牙齿表面或堆积在牙龈上,一旦清理不及时,很快就会长菌斑。
不过,这些食物可以给我们提供能量,不让宝贝吃显然不合理。
最好的办法是让宝宝将这类食物与蔬果一起吃,并且勤刷牙、漱口,及时给牙齿“打扫卫生”!
② 宝宝爱喝饮料,比如果汁、乳饮品,甚至汽水?
宝宝爱喝的饮料里面基本都含有比较高的糖分,就连鲜榨果汁也不例外。而碳酸饮料更是很多大人的心头好,就别怪孩子也爱喝了。
不过,高糖分饮料可是宝宝牙齿的大敌,碳酸饮料更是孩子的健康杀手。
看看碳酸饮料的成分表吧!里面含有甜味剂、糖、二氧化碳、色素、防腐剂等有害物质,喝多了容易损坏牙齿、影响消化,甚至导致骨质疏松。
一定要抵挡住孩子渴望的小眼神,避免给他喝碳酸饮料!
比起果汁,新鲜水果更适合宝宝,直接啃吧,营养不流失,还能锻炼咀嚼能力哦。
③ 你有没有给宝宝食物吃得太精细?
以前给孩子啃烧饼,现在给他吃软软的蛋糕;以前给孩子啃甘蔗,现在给孩子喝甘蔗汁,连孩子吃的苹果也是切好的……
很多妈妈给孩子吃的东西都是以香软好嚼的食物为主,可这样坏处也不少:不仅损失了很多营养,牙齿的咀嚼功能也得不到锻炼。
给宝宝做饭不要过于精细,这样食物中所含的脂溶性维生素和矿物质较多,咀嚼可促进唾液分泌,除帮助消化外,还可起到洗擦牙齿的作用。
④ 宝宝长期喝夜奶?
不少妈妈生怕孩子半夜会饿,就一直供应着夜奶,也有的孩子睡到一半会醒,就是要迷迷糊糊喝了奶才继续睡。
不过,长期吃夜奶可对宝宝的乳牙非常不利,即便睡前给宝宝刷过牙,半夜奶一喝就前功尽弃,乳牙浸在残留的奶液里大大增加了蛀牙的风险。听说过“奶瓶龋”这个词儿吗?
六个月以后,应该减少夜奶的次数;满了一岁,妈妈应该尝试着断掉宝宝的夜奶。
在宝宝牙齿萌出时,早晚都得清洁口腔,此时可以用蘸着水的面部轻轻擦拭宝宝的牙床。
预防蛀牙,还得从日常做起
最重要的一点当然是要认真刷牙咯!
很多妈妈都说:每次刷牙都是在和宝宝打仗啊有木有!为了乳牙的健康,不管宝宝怎么闹腾,我们就是得监督他好好刷牙。
★ 别说孩子了,很多大人都完全不会刷牙!刷牙时不仅要刷外面,还要刷里面,包括舌面,依次从左到右,从上到下地刷。
★ 每个牙面要刷10次左右,每次刷牙时间3分钟,每天早晚饭后各一次。
★ 宝宝不是天生就会刷牙啊!所以妈妈可以先帮宝宝刷牙,等宝宝大一些的时候掌握要领了,就可以让他自己独立刷牙了。
★ 如果宝宝抗拒刷牙,可以给宝宝买可爱的牙刷和刷牙杯子,或者是陪着宝宝一起刷。
★ 如果牙齿残留物较多,可以使用牙线清理。
第二重要的是要带宝宝按时做口腔检查。
这一点很容易被忽略。但因为很多宝宝不能很好地配合刷牙,而且早期龋齿也没什么症状,家长很难及时发现。如果能定期检查牙齿,一旦出现小状况就可以早发现、早治疗。
根据美国儿童牙科医学会和美国牙科协会的建议:
★ 孩子六个月大或是长出第一颗牙时,家长就应该带孩子去看牙医。
★ 之后每隔三个月带孩子看一次牙医,进行口腔的检查和维护。
★ 3~4岁开始,每半年可洗一次牙,帮宝宝把脏东西清除干净,防止蛀牙。
其实,吃对食物也可以保护宝宝的牙齿哦!
★ 消除牙内细菌:吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜
不过,吃过橘子等较酸的食物不要马上刷牙,容易损害牙齿,最好过半小时再刷。
★ 清洁牙齿去除残留物:生吃胡萝卜、芹菜、花椰菜
这些食物口感清脆,能帮助孩子清洁牙齿和牙龈,吃的时候多嚼嚼,将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉!
★ 强健牙釉质:吃芝麻、瓜子、南瓜子和坚果
坚果和植物种子中含有天然的脂肪和钙质,可以保护牙齿、抵抗细菌,还能强健牙釉质,预防蛀牙。通常来说,孩子4岁以后,就可以让他吃啦。
★ 改变口腔PH值:喝牛奶、酸奶,吃奶酪
牛奶、酸奶或奶酪含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐,它们能使口腔中的pH值升高,酸性降低,大大降低蛀牙的几率。
另外,别忘了提醒孩子,早晚坚持刷牙,吃完东西记得漱口!
口腔里垃圾少了,蛀牙也不会找上门啦!
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