戒尿布也是门学问,宝宝戒尿布应在最佳时机
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究竟该何时戒尿布?每个人都有不同的看法,总结来说,最适合的时间点在1岁半~4岁之间。2岁~2岁半就可以开始考虑让孩子戒尿布,因为这时候的孩子可能开始对于坐马桶有兴趣,知道马桶的概念与意义,也能比较清楚表达意愿及想法,在想上厕所时能够提前告诉家长。但每位孩子有不同的步调,不用强迫孩子在何时就务必要戒尿布,父母可以陪伴孩子学习坐马桶,等小朋友准备好自然就可以戒掉。究竟该何时戒尿布?每个人都有不同的看法,总结来说,最适合的时间点在1岁半~4岁之间。2岁~2岁半就可以开始考虑让孩子戒尿布,因为这时候的孩子可能开始对于坐马桶有兴趣,知道马桶的概念与意义,也能比较清楚表达意愿及想法,在想上厕所时能够提前告诉家长。
“上厕所”,这个看似非常简单的行为,其实关系到孩子神经、肌肉、语言及自我认知的发育。如果孩子每半个小时就会上一次厕所,代表膀胱和肛门括约肌还不够成熟,父母可以通过训练,来增强孩子膀胱和肛门括约肌的功能,增强排尿的自主控制能力,而括约肌成熟因人而异,通常约在1岁半至2岁半才会成熟。
戒尿布时,孩子的动作发展也须能表达上厕所的意愿,能坐马桶,甚至会走路及自行踩上小凳子,会自行穿脱裤子,结束后再从小凳子及小马桶上下来,如果这些简单的步骤都能够自理,这时候训练更容易成功。
绘本故事辅助戒尿布如何训练孩子自己大小便,是最困扰父母的问题之一,因此准备开始练习戒尿布前,家长可以先通过和宝宝一起看关于上厕所的绘本来学习。现在很多绘本都会针对不同生活须知来教导宝宝该做的事情,例如上厕所、坐马桶、洗手、刷牙、看医生、收拾玩具。
家长和宝宝亲子共读时,通过可爱的故事内容,让宝宝融入情境当中,认识身体有哪些部位,该如何学习掌控身体功能,并培养自理自助,甚至有些声音书会跟着情境设计声音,按下书籍中设计的按钮后可以听到马桶冲水声,通过趣味的方式让宝宝有心理准备。另外,绘本、故事书中也几乎会呈现孩子使用小马桶的步骤与动作,让孩子用愉快的方式学会使用,家长们也可借此引导孩子养成正确的卫生习惯,进而培养孩子自己大小便的能力。
模仿大人上厕所模仿作为一项重要技能能帮助孩子学习以及适应社会。随着孩子慢慢成长,开始观察周围的人们,他们的好奇心萌发,总想要探索周围的事物,就会开始模仿他人的行为,这时候父母或长辈所扮演的角色就更加重要了。
戒尿布可以先从准备一个孩子专属的小马桶开始,让孩子养成在马桶上坐着的习惯,若是单独可任意移动的小马桶,还可以让他先穿衣服在上面看书或是做其他事情,接下来再询问孩子是否可以拿掉尿布坐在小马桶上面,并且不断地重复叙述,“爸爸妈妈每天都坐在马桶上尿尿,我们跟你一样大的时候,也都是坐在马桶上尿尿哦”。宝宝可能就会好奇地跟着做,甚至可以让孩子脱掉尿布坐在小马桶上,家长自己也可示范给孩子看,学习效果更好。
别被他人影响 ,尊重孩子意愿等到孩子的神经及认知发育成熟,可以意识到尿尿及便便的感觉,膀胱的容量也增加,肌肉群能够自主控制解放的时间,并在适当的时机,能够用语言或动作要求大人协助,这样才能成功学会控制大小便。
训练时必须等待孩子生理成熟,也必须通过时间和经验的累积,这些都实实在在地考验父母的耐性,但千万别被他人或长辈影响,而强迫孩子立刻要将尿布戒掉。经常会有长辈觉得将尿布戒掉是一种指标性的事情,能够和他人炫耀,加上以往时空背景与现代不同,以往都是使用尿布,不像现在有纸尿裤或学习裤。长辈都希望1岁左右就可以准备戒尿布,这往往让宝宝及家长都倍感压力。
有时候太早戒,孩子根本没准备好,就让他们穿学习裤或直接不包尿布,一不小心在众人面前尿湿一地,会增加心理挫折,这样可能更害怕、更没有安全感,所以不用太着急与他人比较,以免适得其反。举例来说,原本就有便秘状况的孩子,总是需要很多天才能够排便一次,后来因为家长急着要戒尿布,让孩子紧张、压力大,反而会让便秘的情况更加严重,这种特殊生理状况就不适合,反而会加重宝宝心理负担。另外,家中准备要迎接新生命,亦或是要更换保姆,转换照顾环境时,这些都是孩子比较没有安全感的阶段,若强迫孩子戒尿布,反而会雪上加霜,更加抗拒。
男宝女宝戒尿布秘诀女宝宝通常会比男宝宝还要快戒掉尿布,原因在于女宝宝普遍比较爱干净,对舒适度的感觉比较敏感,当尿布被尿湿或有便便时,喜欢告诉家长,家长可以趁机和宝宝说,“下次要不要去坐你的小马桶,就不会屁股湿湿不舒服哦”。等到孩子差不多准备好,就可以改穿学习裤或一般棉质内裤。男宝宝多半十分好动活泼,玩耍才是心中最重要的事情,所以不在意尿布干爽与否,但刚开始训练男宝宝时,也必须要先坐在马桶上小便,等到熟悉如何在小马桶尿尿后,再请爸爸示范站着尿,让孩子见习男性上厕所的方式。
正面态度最重要训练戒尿布时,家长最重要就是秉持正面态度。有时候家长很容易心急,如果训练很多次后仍失败,就可能会开始说,哎呀!你又把这边弄脏了!不是跟你说过很多次了吗?这些言语就会让宝宝有挫折感,千万不要埋怨或责骂,应该和宝宝说,你这样很棒!有想上厕所下次要更快跟妈妈说,我们下次再努力哦!或没关系,我们可以再试试。不急不急。总有一天,你会像爸爸妈妈一样能够做到的。如果成功在小便桶尿尿就可以称赞宝宝,或给予奖励,切记要配合小朋友自己的步调,不要跟其他小孩比,以免宝宝会有莫大压力,若是有憋尿情况,不敢讲或不上厕所,造成尿道炎的情况,反而得不偿失。
指导完整如厕顺序训练戒尿布时,建议,应该将整个如厕过程一并练习,包含掀马桶盖、脱裤子、冲马桶、洗手和擦干等,让卫生习惯从小开始养成。当孩子还无法自理时,家长可以暂时代劳或带着孩子一起跟着做,过程中可以用话语来提醒,举例来说:马桶盖掀起来、裤子脱下、坐上马桶、马桶冲水、洗洗手、将手擦干净。每次的顺序和用语都相同,久而久之孩子就会养成习惯。等孩子更大一点后,就要进一步指导擦屁股的动作,建议可以先从湿纸巾擦拭,让宝宝有擦干净的感觉。
破解戒尿布关卡戒尿布第一关先从白天训练至小马桶大便;第二关是从白天不穿尿布,训练至小马桶尿尿;最后一关才是晚上不穿尿布。一开始建议挑选夏天戒尿布,即便不穿裤子也不容易着凉,若不小心尿床或裤子脏掉,清洗时也比较方便晒干。刚开始时,家长必须频繁地询问,每小时提醒孩子去坐一次马桶,如果真的尿了就夸奖他。如果白天都很顺利,没有失误的时候,就可以开始尝试晚上不包尿布,虽然刚开始仍有尿床的概率,不妨慢慢尝试。
夜晚的训练,最好等到孩子在睡午觉时也不会尿湿,而且他自己有意愿时再开始。因为这必须每天至少有4~6小时都不用尿尿,或能醒来至小马桶尿尿才行。最重要的是睡前1个半小时内,别让孩子喝太多水,家长也不能够偷懒,夜晚一定要让孩子至少起来上一次厕所。这时不用完全叫醒,即便仍处于睡眼惺忪的状态也无妨,只要孩子有尿意或便意,自然就会排泄,完成后穿好裤子就能回床上继续睡,不会因此影响睡眠品质。鼓励家长与宝宝,只要持之以恒,一定能顺利戒掉尿布,无须操之过急。
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