幼儿o型腿矫正方法与预防
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许多妈妈对于小孩的腿型都会特别留意,像是幼儿时期常会发生的O型腿或X型腿,让妈妈们深怕宝宝长大后腿型会不好看,所以我们必须在婴儿期就开始观察腿型的变化,提前预防。
根据统计三岁以内的婴幼儿常有O型腿
妇幼医学专家指出,膝内翻就是俗称的「O型腿」,一般是指双踝关节并拢时,在伸直膝关节的情况下,两侧膝关节无法靠拢;膝外翻则是俗称的「X型腿」,是指双膝关节在并拢并且伸直的情形下,两侧内踝无法靠拢;若仅一条腿出现膝外翻形象,其形状如同「K」字,那便是K型腿。
一岁半前的婴儿期,多半的婴儿腿型都会呈现15°左右的内翻,很多人都认为这是因为尿布造成的,所以又被人称为尿布腿;在一岁半左右时,幼儿腿型逐渐外旋而变直,则变成了直腿;两岁半至五岁时,腿型开始会出现膝外翻,表征是轻型的「X型腿」;再到八岁左右,小孩的腿型基本上已经成长为成人的腿型,即5°~15°的X型膝外翻。虽然此时正常腿型是5°~15°的膝外翻,但因为人体腿部肌肉凹凸有致,但在视觉效果上看就是一双美丽的直腿。”
有数据指出,三岁以下的婴幼儿中,膝内翻现象相当常见;在三~四岁的孩童中,20%会有轻度膝外翻;到七岁时,这类型的比例会下降到2%以下。也就是说,孩童在不同阶段所表现出的「O型腿」和「X型腿」绝大多数都能自行矫正,不太需要特殊治疗,只需要多注意与观察即可。
但若双腿的「O型腿」或「X型腿」不对称,或者角度太大,或是不合乎生理年龄变化的孩童,就可能属于病理性的「O型腿」或「X型腿」了。 骨科医师提醒,若发现孩子的腿型出现异常,就应该及时至医院就诊,由医生做出专业的诊断与治疗,看是否需要使用矫正器或矫正鞋来进行矫正。
造成O型腿的主因是缺乏维生素D吗?
妇幼医学专家表示,形成「O型腿」或「X型腿」最普遍的原因,其实是缺乏维生素D。进而引发体内钙与磷的代谢紊乱,而产生的佝偻病表现。但是「O型腿」与「X型腿」都不能算是佝偻病,只能说是维生素D摄取不足所导致的症状。
除了缺乏维生素D,骨骼发育不良、软骨发育不良、成骨不全、肿瘤、外伤、先天异常等,都可能造成「O型腿」或「X型腿」,但这些情形都较为罕见。若在经常补充维生素D的情况下仍然出现「O型腿」或「X型腿」,则会考虑应该是代谢性异常或遗传因素所造成的「O型腿」或「X型腿」。
专家也表示,多数幼儿过早学习站立或走路,因骨骼发育无法去适应运动的强度,也易造成「O型腿」或「X型腿」。小孩学习单独站立的年龄不应提早于九个月时进行。宝宝成长至六个月时,可适当进行撑站的练习;八~九个月时,可进行扶站的练习;到了十个月,则可进行单独站立;十一个月时就可以进行步行训练;一岁左右则训练牵手行走,一岁两个月时再训练独立行走。
预防宝宝O型腿,妈咪们应慎重,可参考以下几点:
1. 选择适合东方宝宝设计的纸尿裤
2. 平均每尿尿3次就要替换纸尿裤
3. 针对宝宝成长阶段的不同需求选择纸尿裤
4. 睡觉时用纸尿裤,不要长时间保持一个姿势
5. 不宜过早让宝宝学步
6. 忌沿袭传统给宝宝绑腿如果是因为缺钙和维生素D引起的O型腿,则家长们要侧重均衡营养,及时补充钙和维生素D,多带宝宝到户外晒晒太阳等。 如果是因为姿势不良或者其他外力原因造成的用力不均衡而形成的O型腿,则需要矫正用力点。
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