近视具有遗传性?如何预防孩子近视眼?
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很多爸妈都觉得,眼睛是心灵的窗户,与其让宝宝拥有一双水灵灵的大眼睛,还不如拥有一双怎么都不会近视的明亮双眸。
但随着近视人群的逐渐增加,不少爸妈也早早变成的近视眼,越来越多的人都在担心同一个问题:自己近视,将来的孩子会不会也近视呢?
爸妈近视,孩子会不会近视呢?
其实,近视是有遗传倾向的。
已经有很多研究都证实了,基因会对近视产生一定的影响,近视的发生和区域、人种有一定的关系。比如中国和日本人近视的发病率会高于欧美;而黑色人种的近视眼发病率是全世界最低的。
另外,也有研究证实,父母近视的孩子比父母不近视的孩子发生近视的可能性要大 4 倍。如果父母双方都是高度近视,那么孩子基本上也会近视。
至于基因是如何左右近视眼遗传的,至今还没有完全研究清楚。
爸妈不近视,孩子也可能会近视
虽然基因会对近视产生影响,但环境的影响仍然是近视的最主要原因。
越来越多人之所以近视,和教育水平的提高、城市化、近距离工作增多等因素都有关。
截止 2004 年,全球已有 16 亿的近视患者,到 2020 年近视人数可能增加到 25 亿。东南地区的近视患病率已经高达 80%,我国的情况还更严重。
更让人担心的是,小朋友患近视的年龄也越来越小了,这样就容易发展成高度近视,遗传给下一代的几率也大大增加,是一个恶性循环。
预防近视眼的 4 个原则
基因很难改变,所以通过改变环境因素预防近视就非常重要。
1. 记录孩子每年的度数情况,防患于未然
小宝宝刚出生的时候,眼球相对小,是远视的状态。但随着年龄的增长,眼球不断发育,会经历一个从远视到正视,再到可能发生近视的阶段。
在正视化的这个过程中,最好能建立眼屈光档案,详细记录孩子每年的度数,有近视的苗头,就要早干预。
2. 增加孩子的户外时间
目前国际公认,每天在户外呆 2 小时或者每周呆 10 小时,就可以起到预防近视的效果。
3. 锻炼孩子眼睛的调节能力
参加锻炼宝宝眼睛调节的活动,让孩子的眼睛在远看近看的交替间,得到锻炼。
4. 多看远处少看近处
不仅能让孩子视力得到放松,也能预防孩子玩手机。
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