宝宝睡觉不安稳着凉怎么办?先从这3点做起
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宝宝晚上睡觉不安稳是怎么回事?担心宝宝晚上睡觉不安稳着凉该怎么办?宝宝睡觉爱踢被子防不胜防,妈妈先从这3点做起,让他安稳入睡不着凉。
随着新年的脚步越来越近、年味增加的同时,温度却一天比一天低。和宝宝同睡的爸妈都有一个共同的烦恼,那就是宝宝晚上睡觉总是踢被子,让你防不胜防,伤透脑筋。明明睡前盖得好好的,醒来以后却发现宝宝的睡姿进行了180度大转变,身子偏离了被子的方向,胳膊小腿儿伸出被子外,好像在宣誓着“睡觉放荡不羁爱踢被”。
下定决心夫妻俩夜里轮流站岗,顶着黑眼圈为宝宝规整被子,没想到宝宝却不按常理出牌,趁你不注意,还是“陋习”不改,频频生病,急坏了不少宝妈。其实,宝宝睡觉爱踢被子是受周围环境和自身体质影响的,想要宝宝晚上安稳睡觉不着凉,妈妈们快从这3点做起吧!
一、 准备舒适的睡衣
天气渐冷,很多妈妈担心宝宝睡觉冷,就往往会把空调温度开的很高或者给宝宝盖很厚的被子,生怕宝宝着凉。然而宝宝体内火气大,容易怕热,新陈代谢较快;如果被子太厚或内衣不舒适,宝宝会感到闷热,就会不断的踢被子来散热。所以,妈妈不要给宝宝盖很厚的被子,另外,宝宝的内衣一定要舒适且透气性好为主。
二、补充维生素
我们都知道,宝宝身体维生素缺乏的情况下会缺钙。缺钙会使得宝宝晚上睡觉频繁翻动身体,睡觉不老实,甚至会突然醒来并大哭大叫,并且夜里冒汗,经常踢被子。除了从日常饮食中为宝宝补充维生素和钙以外,妈妈也可以为宝宝选择一款营养全面的配方奶粉。
三、营造洁净的睡眠空间
现在很多宝爸宝妈都是上班族,白天去工作没有时间陪伴孩子,晚上会格外珍惜这段珍贵的亲子时光。常常陪宝宝玩到很晚,让宝宝在睡前这段时间大脑中枢神经系统处于高度兴奋的状态,晚上睡觉时太兴奋,宝宝会翻来覆去睡不着,踢被子在所难免。所以,妈妈在宝宝睡前的半小时一定要给宝宝营造安静的睡眠氛围。另外,为宝宝选择一款婴幼儿专用的洗护品,洗去污渍和油脂,让宝宝睡得香哦。
宝宝的体质不同,踢被子的原因也会不同,以上几点妈妈要记住啦!
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