担心宝宝过年期间消化不良怎么办?
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担心宝宝过年期间消化不良该怎么办?这周开始,过年就进入倒计时阶段了,大家是不是也开始忙着准备啦~过年期间也可以说是一年中可以最心安理得的大吃大喝的时候了,每逢佳节胖三斤真的不是说说而已。
不管是大人还是宝宝,都会遇到了吃多了不好消化的问题,尤其是小宝宝们消化系统不完善,便秘问题更常见。今天我要分享的“苹果香蕉燕麦粥”就是一款具有润肠功能的辅食,特别适合过年这种大吃大喝比较集中的时段。而且燕麦片的颗粒感,也适合刚刚出牙的宝宝,可以练习他们的咀嚼能力。
苹果香蕉燕麦粥 10M+
营养价值
香蕉富含蛋白质、维生素A&C、以及钾等营养成分,口感软孺香甜,大多数宝宝都比较喜欢,并且还能帮助消化。
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素、蛋白质和膳食纤维,是宝宝吃水果的好选择。
准备食材:苹果、香蕉、燕麦片。
主要工具:锅。
1、苹果削皮,取1/3个,切成小丁。
2、燕麦加清水入锅煮,煮开后继续煮3分钟。
▽中途入锅觉得燕麦粥太厚,可以适量加水
3、香蕉取1/3根,剥皮并切成小丁。
▽把切好的苹果和香蕉,加入粥中一起煮3分钟
燕麦粥稀稠可按照自己喜欢的程度来调整。出锅啦~~
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