这4个辅食添加误区,宝妈你中了几个?
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宝宝断奶后,很多宝妈就会给宝宝添加辅食了,而关于辅食添加,很多宝妈往往会进入误区,下面我们就一起来看看哪些方式是辅食添加的误区吧!
1用汤泡饭
父母觉得汤水的营养价值高还能将饭变软,所以经常喂食宝宝这样的饭,这其实是非常错误的做法。
汤中只有小部分的养分,而更多的营养还是在肉里,长期吃汤泡饭的宝宝会给胃部造成严重的负担。
2注重主食导致营养不均
宝宝断奶后爸妈只注重主食以烂饭、各种米粥、面条等变换花样,给宝宝吃如鱼、肉、菜、豆制品则比较少,这样违反了营养的平衡摄取,不利于宝宝的生长发育。
3水果代替蔬菜
有些父母发现宝宝不爱吃蔬菜,造成大便燥结,于是就用水果代替蔬菜让宝宝食用。
这样做并不能缓解宝宝的症状,蔬菜中特别是叶状蔬菜中所含的纤维素和维生素往往高于水果,对人体十分有益,可以促使大变通畅。
4断奶后不再喝牛奶
据调查我国大多数人膳食中的钙元素摄入不足特别是儿童、妇女、老人,奶类食品是补钙的最好来源,100毫升全脂鲜牛奶中含钙量约为100毫克,牛奶中有丰富的蛋白质可以帮助钙的吸收。
宝宝处于生长发育期,对钙的需求量大,断母乳后应当从牛奶中获得钙,这是理想的喂养方式。
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